★スマホなど、健康を考えながら上手に付き合いたいものですね♪
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【猿でもわかるメッセージ目指して036】
最近人間ドックに行った際に相談したことが
「電磁波障害」です。
パソコンやスマホを長時間使用した際に
次の日の朝、急にめまいがしたり
平衡感覚が取れなくなったりしてびっくりしました。
その後、少しずつ回復しますが
睡眠はとっていてもずっと眠い感じや
目に異常があるような感覚になり
とても心配になりました。
スマホやPCの電源を切って寝る事
寝る時間の1時間前にスマホやPCを使わない
最初はスマホを遠ざけることに
不安があったのですが
やってみるとできるものですね~
次の日電源をつけると
夜の間の配信はちゃんと届くようですし安心しました。
またスマホやパソコンを長時間使用していると、
老け顔になりやすい。その理由のひとつは、姿勢に関係しています。
情報端末を見るときに、頭を下方面に向ける前傾姿勢を取りやすいでしょう。
すると、首の両側の筋肉が、
緩むのです。
頭を支える筋肉が緩むことで、頬はたるみ、目の筋肉も下がってきます。それが老け顔に結びつくのです。大変ですね~
ネットやSNSは社会にとっても
仕事にとっても大切な道具です。
健康を考えながら上手に付き合いたいものですね♪
ステージアップコンサルタント 宮原朱見
ステージアップコンサルタント宮原朱見
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